Damit du immer gestärkt und voller Energie in den Tag startest, haben wir für dich den ultimativen Smoothie Bowl Guide zusammengestellt. So kannst du dich inspirieren lassen, um Abwechslung in deinen Frühstücksalltag zu bringen.
Die Basis für deine Smoothie Bowl bildet eine unserer Smoothie Bowl Sorten. Diese bestehen aus gefriergetrockneten Früchten in Kombination mit ballaststoff- und proteinreichem Getreide, Nüssen und Superfoods.
Der Smoothie Bowl Mix erleichtert dir die Zubereitung deines Frühstücks und ist innerhalb einer Minute fertig angerührt, damit du morgens mehr Zeit für andere Dinge hast.
Die Zubereitung funktioniert ganz einfach. Mische ca. 5 EL des Smoothie Bowl Mix deiner Wahl einfach mit ca. 150 ml Wasser oder jeglicher Pflanzenmilch wie beispielsweise Mandel-, Soja-, Kokos-, Kokos-Reis- oder Haferdrink und lasse ihn kurz quellen.
Hier kannst du ganz nach deinem Geschmack wählen und variieren. Innerhalb von nur 60 Sekunden entsteht ein vollwertiges Gericht und der Grundstein für deine perfekte Smoothie Bowl ist somit gelegt.
Du kannst dir deine Smoothie Bowl natürlich auch ohne diese zu pimpen schmecken lassen. Für diejenigen die noch einige Extras zu Ihrer Bowl hinzufügen möchten, gibt es aber zahlreiche Variationen und Kombinationsmöglichkeiten.
Für einen zusätzlichen Vitaminkick und um noch mehr Farbe und Abwechslung in deinen Morgen zu bringen, kannst du deine Bowl mit jeglichen Früchten deiner Wahl verzieren. Auch hier sind deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt, egal ob beerig mit Erdbeeren, Himbeeren, Heidelbeeren oder Johannisbeeren, mit einem Energiekick durch Bananen oder süße Exotik dank Mango, Ananas oder Maracuja.
Wenn du dein Frühstück mit einem Klecks an Proteinen etwas aufpimpen möchtest, kannst du zu deiner Smoothie Bowl einige Löffel Joghurt, Skyr, Quark oder ein Proteinpulver deiner Wahl hinzufügen.